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健康|暴飲暴食會讓胃“撐大”嗎?別再為你的能吃找借口了

每次“暴飲暴食”過后,人們總會覺得自己的飯量比平時大,這時候人們往往想起一句老話:胃被撐大了。但是,胃是否真的能被撐大?少吃東西,胃就會慢慢變小嗎?

胃最“胖”的一段是胃囊,每個人的胃囊大小都不一樣,但神奇的是,成年人的胃容量卻是一樣的,而且是不會變的。例如,通常情況下胃容量只有100毫升,而當人們吃飽后,胃容量卻增加到1200-1600毫升,但是不管這個時候胃容量變化有多大,等到消化功能發揮作用,胃容量還是會恢復原狀。所以說,我們生活中談論的胃其實是沒有大小之分的,因為我們談論的是胃容量。那么,為什么會在“暴飲暴食”后感到自己更能吃了呢?

如果人們在少吃幾頓飯后感覺自己胃變小了,原因也是心理暗示和習慣。有時候,當每頓飯都越吃越少,這種狀態持續下去成了習慣之后,就很容易產生錯覺:是我的胃小了,所以我吃不下了。

但如果每天都吃很多東西,經常讓胃處于擴張狀態,會減弱其伸縮功能,空腹時胃壁就容易松弛,這樣胃壁產生同樣的張力需要的食物也就越多。

如果胃持續被撐大,這時候已經不是胃能否被撐大的問題了,而是會影響健康甚至生命——胃將會向上壓迫橫膈膜乃至心臟與肺部,對它們產生很大的負擔,對血管、神經等施加擠壓。

所以平時還是要控制飲食節奏不要經常暴飲暴食或者減肥,這樣對于胃的自我修復會非常不利。(本文轉載自網絡,如有問題,請立即與我們聯系)

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